Cleachdaiche anail plastaig analach trì-shruth

Feartan:
Bidh Eacarsaich analach (Eacarsaiche analach) a’ cuideachadh le bhith a’ leasachadh, a’ leasachadh agus a’ cumail suas fallaineachd analach.
Tha Eacarsaich analach analach trì-shruth (Eacarsaiche analach) air a dhèanamh airson lùth-chleasachd anail neo-eisimeileach agus fo smachd.
Gu sònraichte, tha e freagarrach dha euslaintich le leabaidh.Mar sin, uachdar agus is e sin as coireach gu bheil anail gu leòr a’ leantainn gu èadhar gu leòr de na h-earrannan as ìsle de na sgamhanan.Dh'fhaodadh e bhith, gum bi cruinneachadh de secretions (gu sònraichte phlegm) anns na h-earrannan as ìsle de na sgamhanan.Mar sin, thèid sèid ann an clò sgamhain a bhrosnachadh.
Gus casg a chuir air sin, bu chòir dhut a bhith ag obair leis an neach-leigheis sin airson anail grunn thursan san latha.
Cleachdadh:
1. Cùm an aonad ann an suidheachadh dìreach
2. Exhale gu h-àbhaisteach agus an uairsin cuir do bhilean gu teann timcheall a 'bheul aig deireadh an tubaid
3. Ìre sruth ìseal - Inhale aig ìre gus am ball a thogail a-mhàin anns a 'chiad seòmar.Feumaidh an dàrna ball seòmar fuireach na àite Bu chòir an suidheachadh seo a chumail airson trì diogan no cho fada 's as urrainn ge bith dè a thig an toiseach
4. Ìre sruth àrd - Inhale aig ìre gus a’ chiad agus na diogan a thogail bàlaichean seòmar.
5. Exhale - thoir a-mach am beul agus exhale gu h-àbhaisteach, gabh fois às deidh gach anail fhada domhainn, gabh fois agus gabh anail gu h-àbhaisteach. Faodar an eacarsaich seo a dhèanamh a-rithist a rèir stiùireadh an lighiche.
Nota: Le bhith a’ teàrnadh an aonaid air adhart faodaidh an neach-cleasachd analach a dhèanamh nas fhasa dha euslaintich a tha ga fhaighinn eadar-dhealaichte am ball no na bàlaichean a thogail fhad ‘s a chumas iad an aonad ann an suidheachadh dìreach.